3 dni

[...] Muszę dokupić jeszcze jedna puszeczke EPI20 (60 tab) I zacząć cykl z epi samym plus ochrona wątroby i stawów. Po cyklu brać Bromo na odbloka według zaleceń z ulotki (10 dni 2 po śniadaniu i dwie przed snem, następne 10 dni 1 po śniadaniu dwie przed snem, 3 dni tylko przed snem dwie tabsy.) Teraz pytanie co brać na ochronę stawów i wątroby w [...]

[...] przeszłam do 60 kg i ze zdziwieniem stwierdziłam, że coś bardzo ciężkie to, a to przecież tylko 10 kg więcej Zorientowałam się i oczywiście zmniejszyłam ciężar. 60 kg podniosłam 6 razy, ale to głównie ze względu na to, że nie chciałam aż tak bardzo forsować tej części ciała skoro dopiero co przestało boleć B1. Uchh, ciężko, ale jestem [...]

ja przez te 3 dni żrem wszystko i nie patrzę na nic. waga pewnie do 110 dojdzie ale co tam :-D

[...] dodaj do diety olej lniany,siemie lniane , tran na czas redu daj 3 tabsy novo na czas masy został bym na novo i leciał 1.5 tabsa dziennie zaczynasz od 1 tab przez 3 dni 3 dni po 2 tab i potem 3 tabsy całość rano na czczo hcg co 5 tyg 5000 2*2500 co 3 dni testa jak ogarniesz prolke dał bym 200 mg poniedziałek i czwartek lub jakiegoś [...]

[...] to zauważyć, bo i w serii docelowej i w regresie zrobiłem o 2 powtórzenia więcej, widocznie czyszczenie kichy dało jakieś pozytywy %-) teraz tylko odrobić straty, bo jednak sylwetka nieco ucierpiała, na wagę aż strach wchodzić, dzień po najwiekszej rewolucji było coś koło 3kg mniej, więc wolę sprawdzić za te 2-3 dni dopiero jak to wygląda :-D

[...] czas stoję w miejscu, czy to w wycisku na skosie, czy w wąskim na Smithie, ale myśle, ze teraz to ruszy, bo jednak na mini cucie dziwnie, żebym dorzucał jeszcze z tygodnia na tydzień wyciskanie ze sztanga na barki zamieniłem na wersje na Smithie, bo od już dość dłuższego czasu mam problem z prawym barkiem, nie jest to jakiś mocny ból, ale [...]

[...] nie będę siedział ze swoim pojemnikiem. W pierwszy i drugi dzień świąt już normalnie swoja micha, ale z kolei w weekend po świętach jedziemy z dziewczyną do Londynu na 3 dni, wiec tam micha idealna nie bedzie, a tez wpadną 2 w najgorszym wypadku 3 DNT pod rząd %-) dlatego na ten moment staramy się utrzymać wagę w miejscu, a formę dalej lekko [...]

[...] 15x6szt / 15x6szt 8. Uginanie ze sztangielka o kolano siedzac 3x15-12 15x12kg / 15x15kg / 15x15kg +20min cardio na czczo lekka zmiana w rozkładzie treningów, od tego tygodnia zacząłem prace, ale ciut inaczej niż przed lockdownem, bo od pon do czw po 10h i potem 3 dni wolnego :-) stad czwartkowy trening przełożyłem sobie na piątek kiedy mam [...]

ja zawsze 2-3 dni przed zawodami się gole i potem staram się zeby nie było jakoś dużo ruchu i sie ie pocić to jest ok :D ale ja jak sie gole to z 3-4 maszynki na jedno golenie całego ciala przed zawodami bo grunt zeby byłą ostra i grubo nakładam żelu :D

[...] 8. Wspiecia stojąc - 1x6-9, 1x12-15 RP 10x142kg / 11x97kg + 5 + 4 wypiska z wczoraj, w siadach kolejna zyciowka ;-) Ogolnie jak po Nowym Roku była już ponad stowa na wadze tak tylko wróciłem do pracy i w 3 dni zlecialo 3kg %-) przy okazji zapraszam na materiał https://youtu.be/IgekSbHAiWM Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2022-01-08 08:26:34

1. na technikę, czucie mięśni. Zwłaszcza tam gdzie długo opuszczasz ciężar. Ew. 1 seria tylko mocniejsza. 2. odczekaj 2-3 dni. Pij codziennie/co drugi dzień napój: miód+cytryna+imbir+goździki. Imbiru pół małej łyżki, 4-5goździków. Mega napój antywiruswy i uodparniający. Ja w krótkich spodenkach robiłem treningi na -10 i nic mi nie jest [...]

przez 3 dni testowałam płatki owsiane:./ 1 dnia było w miarę ok, trochę mnie pokręciło w kiszkach ale 2 i 3 dnia- masakra ból kiszek:/ także platki owsiane baj baj:( wklejam miski /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3fd8c90c435944bf952a6491d3bfa0eb.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1068b59fd3a74d909c1576002ec92332.png [...]

Tak jak się spodziwałem... brak treningu dziś. od 11 do 20 spędziłem czas w aucie. Także teraz pójdę 3 dni pod rząd. do czwartku. Jutro plecki. Oczywiście micha wypełniona 100% dziś. nie ma laby... pozdrawiam

7 strzałów poszło. Co 5 dni 1ml/250mg. 3 dni po 7 strzale badanie było. Zmieniony przez - przemo33 w dniu 2018-04-20 21:13:20

Odszukałem swój wpis z przed roku, wtedy na Andro 250 co 6 dni wynik był 27 (badanie dzień po strzale, dzisiejsze badanie 3 dni po). Coś potem trafiłem na słabszą partie Andro, albo było przekłamanie w labie. W każdym razie po zmianie jestem zadowolony Andro trochę bolało, BM nie czuje dyskomfortu.

Wyniki kumpla po 5 tygodniach na 0.7 ml Cypio Genamed e3d. Do tego leci 0.5 exe e6d. Badanie robione 3 dni po strzale testa i 6 dni po exe. /SFD/2019/7/10/34565fa8b9c44ac28846b253a1c54254.jpg

[...] ,przywiozlam z Polski 2 kg wiecej siebie %-) Z aktywnosci to byly tylko spacerki i jeden maraton do 4 w nocy na klubowym parkiecie %-) ..nogi bolaly mnie przez kolejne dwa dni %-) Zrobilam w Polsce pelny pakiet badan ,lekarz obejzal wyniki i stwierdzil ,ze bede zyla %-) i cos napomknial ,ze dawno tak rewelacyjnych wynikow to nie widzial ..Od A [...]

Paula spróbuję tą rotację wprowadzić bardziej świadomie. Wyjazd rowerowy był bardzo udany, chociaż nieco krótki. W 3 dni przejechaliśmy ok 175 km z czego 115km z dodatkowym balastem w postaci sakw. Micha nie liczona i knajpowa (lody, gofry, słodycze, piwo) ale też nie leżałam brzuchem do góry więc większość nadmiarowych kalorii raczej się [...]

Dużo osób teraz stosuje Ahswagandhę, Bziu bardzo chwaliła, "Od okolo 6-7tyg suplementuję Ahswagandhę od @mothersprotect Skonczyly sie moje problemy ze snem! Problemy z koncentracją. Jestem mniej zmęczona mimo dużej ilosci pracy. PMS w poprzednim miesiacu zamiast 10 dni (o zgrozo) trwal jedymie 3 dni! Fair enough!"

Nastepnie 10 dni po ost enanie 4-6 *2500 co 3 dni hcg 3 dni po ost hcg Clom 30 dni po 50 mg Nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg Przed wejsciem na pct badania e2 prl prog i wyrownanie do widelek Pamietaj o badaniach przed Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-08-30 03:48:44